Boa noite. Já há muito tempo que não visitava o meu próprio blog (é uma vergonha eu sei!!!). Mas prometo que vou tentar ser mais assidua. E porque prometido é devido aqui fica uma dica de extrema importancia para cuidar do corpo, principalmente para todos aqueles que precisam de reduzir o teor de gordura da alimentação. Quem não gosta de preparar um bolinho tipo de iogurte ou laranja para o lanche de domingo? Pois é! Fiquem a saber que podem cortar no teor de gordura desse bolo ao substituir a quantidade de óleo que usariam por ÁGUA A FERVER. A água deve ser adicionada depois dos restantes ingredientes, pouco a pouco e mexendo sempre para os ovos não cozerem. Depois é só levarem ao forno. Devem utilizar a mesma quantidade de água que utilizariam de óleo, no entanto se acharem a massa demasiado líquida reduzam a quantidade de água. Para além do teor de gordura, podem cortar algumas calorias se reduzirem também a quantidade de açúcar utilizada. E nunca esquecer que a prática de exercicio fisico faz bem ao corpo e à alma. Beijocas